bob全站app-bob体育博彩-bob体育在线地址

2020年一场影响着亿万中国人的新型冠状病毒肺炎来势汹汹,打乱了人们对于归家、团圆、休息该有的节奏。大众在精神松弛、绷了一年的神经好不容易刚放松的情况下,突然被裹入了一场声势浩大的危机中。因此不管疫区内的民众还是疫区外的民众,不管是在一线的医务工作者还是在家禁足的普通人,都会多多少少在心理层面感受到一些异样。在本该快乐的时候难过,在本该放松的时候紧张,手机里关注着疫区人民无助的痛苦。更不用说那些确诊的、被隔离的人,除了身体的伤痛,还无法与他人交往,这种情况下,想必很多人都感受到了孤独、沮丧、压抑的心理折磨和与现实的割裂。

在疫情仍在持续,随着非疫情区渐渐恢复工作,一切准备重新走上正轨时。疫情所带来的心理影响不得不引起我们的重视。社会各界在出钱出力的同时,一批专门针对因为疫情而产生的心理问题的自助类手册悄然上市,由世界图书出版公司出版发行的《抗新冠肺炎心理自助手册》,就是一本针对面对疫情有可能出现的不良情绪的心理自助类图书。里面的内容非常简单,不讲太深的理论或者说太多的专业术语,可以说是老少皆宜,就像一本说明书,简单明了地指导人们自助。

目前,铁矿石期货价格与现货价格、普氏指数相关性保持90%以上,套期保值效率超过80%。国内如鞍钢、沙钢、河钢、南钢等大型钢铁企业,以及英美资源、嘉吉等国际主要铁矿石贸易商都已参与铁矿石期货交易。国际投行在分析钢铁产业发展形势时也把大商所铁矿石期货价格作为重要参考。目前,铁矿石期货的法人客户持仓比例接近50%,产业基础比较扎实。11月份,全球最大铁矿石生产商巴西淡水河谷与国内两家钢厂开展铁矿石基差贸易。这意味着境外矿山把铁矿石期货价格作为定价基准,逐步开展铁矿石人民币业务。

在认知行为疗法中,重要的是改变现有的思维模式,可以让人们从或恐惧或焦虑的思维怪圈中跳脱出来。一个很简单的ABCD的公式,只要掌握了,人们也可以快速的上手,对已察觉到的情绪进行改变。A代表前因,B代表观念,C代表结果,D代表辩驳。人们返京后,被隔离在家无法复工,而感到心情焦躁。那么这里的A是因为疫情而被隔离无法开工;C是因此你感到焦虑和烦躁;那么其实在这个例子中,你感觉到焦虑和烦躁(C),并不是来自返京后被隔离(A),而是来源于(B):“不能及时复工的你会耽误你的收入,疫情过后经济会下跌,各种企业情况都不会太好,不能及时复工的你有可能失去工作而在未来难以生活。”因为我们需要改善C代表的负面情绪,当我们了解这种情绪的来源并不在A而是B时。我们就要引入辩驳(D)来帮助我们改变B。比如我们就可以告诉自己,面对目前的疫情,很多工作也不能正常展开,此时简单的工作可以选择在家办公。而且正好闲下时间可以让自己有时间多学习,为了面对未来更大的困难而提前储备知识,冷静选择未来的方向。

2018年,我国铁矿石进口量10.64亿吨、进口额755亿美元,对外依存度超过80%。如果大量的铁矿石国际贸易采用大商所期货价格作为定价基准,国际贸易合同将更便利地使用人民币来结算和支付,推动人民币“走出去”。

记者:铁矿石期货向全世界提供了公开透明的以人民币计价的铁矿石期货价格。期货价格一旦作为大宗商品国际贸易定价依据,对人民币国际化有何意义?

以这种方式辩驳我们的惯性思维,有助于改变我们目前的情绪体验,避免陷入一种情绪无法自拔。另外因为辩驳本来就带有主动性,当我们主动改变时,所呈现的都是积极有动力的一种心理状态,这要比被动遭遇的心理体验好很多。对无益的想法和观念进行辩驳,是认知行为疗法中最重要的方面。学会辩驳,所针对的是那些使我们感到难受的认知,是避免和释放很多不安情绪的关键。

李正强:近期,证监会批复上市铁矿石期权,这是市场各方的共同期盼,也是水到渠成的结果。商品期权相当于期货的“保险”。商品期权上市后,能够为相关产业链、各类市场参与者提供更加丰富、便捷和个性化的风险管理工具。

李正强:在国际市场上,大宗商品普遍采用交易所集中交易形成的期货价格作为国际贸易定价基准,“期货价格+升贴水”是国际通行的定价模式。通过发展我国大宗商品期货市场,形成公开透明、以人民币计价的大宗商品期货价格,为国际贸易提供定价基准,能够成为推进人民币国际化进程的有力抓手。目前来看,随着国际大型矿山以铁矿石期货价格来定价、以人民币计价来销售,铁矿石期货在国际贸易中正逐步发挥定价功能。

李正强:目前,我们已经建设成为全球最大的铁矿石期货市场。但是相对于我国铁矿石贸易量和消费量,铁矿石期货的成交量、持仓量还相对较低,特别是钢铁产业资本在期货市场的占比仍有待提升,铁矿石期货市场规模和市场结构还有较大的提升和优化空间。

对我国钢铁行业而言,如何增强风险管理意识和能力是一个极为迫切的重大课题。整体上,我国钢铁企业运用期货工具避险和定价的能力不足,铁矿石期货价格的代表性还需进一步提升。希望我国钢铁行业面对期货市场能够更加开放、积极,把期货工具运用好,通过期货市场转移风险,有效保障企业的稳健经营。

恐慌是人们对于外界的正常反应,这种反应随着外部环境而变化,是一种正常的状态。但是,人们感到最不安的一点,恰恰就是这种反应是随着外部环境而变化的,此时,人们难以自主,无助与无力感倍增,发现自己在其中根本起不到什么作用,除了随波逐流似乎也没有别的办法。“怕”和“慌”是每个人避免不了的,甚至连这段时间常出现在电视上的专家们也会有这种情绪。普通人的恐慌会表现在囤积口罩、抢购酒精、消毒液等方面,虽然会造成物资暂时性的短缺,人们逐渐能从此处获得一定的安全感来避免更大的恐慌。但是,一旦个人、组织超了这个“度”,我们就看到了一些人做出了让人无法理解的过激举动,放弃了自己的判断和选择,让自己的情绪全部依靠恐慌。比如侵犯个人财产擅闯民宅处理掉人家的宠物;比如一些人侵犯他人隐私将从疫区来的住户信息公之于众;再比如出现的恶性伤人事件、基层防疫人员侵犯公民个人生活等等,以上由负面情绪引起的诸多过激举动,不得不让我们对此重视起来。其实,很多负面情绪,只要我们有对它们的警觉,大多可以在这本指导手册中得到科学的认知,让人们进一步认知自己,认知疫情。

作为被突如其来的疫情所影响的每一个人,有情绪是很正常的,心理学不讲究全盘否定或者完全消灭,讲究的是个“度”。我们每个人都会产生喜、怒、哀、惧等情绪,并不是说这种情绪的产生是不对的,有某种情绪的人就是有问题的人。而是,在情绪的可控范围内则完全是正常的健康的表现。比如说疫情初来时,全国弥漫着一种恐慌的情绪,而“恐慌”这种情绪本身是具有社会适应意义的。恐慌意味着对危险的警觉,是对周围环境的反应。

李正强:2013年10月18日铁矿石期货在大商所上市,目前已发展成为全球规模最大、唯一采取单一实物交割的铁矿石期货品种。上市6年多,铁矿石期货始终保持平稳运行,功能发挥充分,引起钢铁产业链高度关注。2018年5月4日,铁矿石期货成功引入境外交易者,国际影响力持续提升。

记者:我国10大钢铁企业中有8家都参与了大商所的铁矿石期货,如何引导其他实体企业进一步参与?

“一全两通”在铁矿石品种上的成功运行,对衍生品市场完善工具体系、提高市场效率、发挥市场功能、提升定价能力等方面将发挥更大的作用。我们正积极争取在更多品种上实现“一全两通”。

产业客户的积极参与和期货市场的规模扩大、功能发挥,是互相促进、相辅相成的过程。我们期望通过持续不断的市场拓展工作,推动市场交易规模稳步提升,引导钢铁企业和大型贸易商有序参与。在这个过程中,企业不断摸索,由小到大,由少到多,逐步积累参与衍生品市场管理风险的经验,进而形成与企业经营相匹配的套期保值交易模式。

在铁矿石期货上市初期,我们就提出在铁矿石衍生品上实现“一全两通”。“一全”指的是期货、期权和互换工具上齐全。“两通”指的是现货与期货市场联通、境内与境外市场联通。2018年5月份,铁矿石期货引入境外交易者,实现我国第一个已上市品种的国际化。2018年底,大商所推出了商品互换业务。如今,随着铁矿石期权上市,铁矿石品种率先实现 “一全两通”新格局。

记者:近期证监会批准了5个期权上市,期权市场再开五朵金花。其中以12月9日大商所上市铁矿石期权最引市场关注。今年以来,铁矿石价格大幅波动困扰着国内钢铁企业。此时上市铁矿石期权,意义是什么?

记者:铁矿石期货是市场的明星品种,上市6年来,它的功能发挥到底如何?

有时候我们会发现那些看似鸡汤,似乎人人都懂的道理在某些时刻有着醍醐灌顶的功效。其实,人在自我情绪的弥漫中会成为一个封闭的内循环系统,那些负面的东西会一直在其中不断循环,不得释放。当你能认识到自己的问题时,解决的动力就来了,此时他人的介入会让你内部循环的不良情绪有了突破口,得以进行交流从而缓解。但在这个特殊时刻,大家的接触都会变少,而诸如《抗新冠肺炎心理自助手册》等此类自助性的手册,可以在难以出户,难以与他人有近距离接触时,对自己的心理状况进行评估和有效的缓解。

对抑郁、焦虑、恐惧、孤独感这四种常见的负面情绪,自助手册从读者本身出发,从如何判断自己是哪种负面情绪,这种负面情绪会产生什么影响,到我们该怎样去调节这种情绪,都做了简单的说明。还会介绍一些实用的心理调节技法,比如正念、冥想、认知行为疗法、阅读、运动等,其中认知行为疗法作为现代心理学中最为常见的流派技法,在这本手册中作者团队,直接把最实用最便于理解的理论公式展开给读者,方便读者在最短的时间内应用到自己身上。